Piratnytt

På senare tid så har jag lämnat datorspelandet allt mer för att istället fokusera på min kropp och hälsa. För att lyckas med detta så bestämde jag mig att börja gå ner i vikt, inspirerad av bloggen Biggest Loser. Att gå ner i vikt enbart med diet är dock inte helt enkelt och därför bestämde jag mig även för att leta upp några billiga träningsredskap till hjälp.

Efter mycket funderande så föll valet på en ny träningscykel för att på så vis kunna träna även vid dåligt väder, något vi tyvärr tvingas räkna med när man bor i Sverige. Sedan tidigare har jag dessutom en balansplatta för att stärka mina knän sedan min gamla knäskada. Även detta är ett  fantastisk och billigt redskap som jag verkligen ångrar att jag inte använde tidigare för att förebygga min skada.

Överlag anser jag att fler idrottsföreningar borde fokusera mer på att förebygga skador framför att springa ute i snöslask halva vinten. Be ett lokalt gym sponsra idrottsklubben och träna sedan styrka 3 gånger i veckan när vädret är som sämst. På så vis förebygger du inte enbart skador utan träningsredskapen hjälper även till att bygga upp musklerna vilket ger en klar fördel under närkamper i sporter såsom fotboll.

För dig som redan har en cykel och balansplatta så rekommenderar jag dig att köpa ett hopprep och dörrtrapets. Hopprep sägs vara en av de bästa metoderna för att förbränna fett samtidigt som du får upp flåset genom att hålla ett högt tempo. Möjligtvis inte helt enkelt i början men när man väl kommer in i det så blir det enkelt. Dörrtrapetsen är kanon om du inte får tid över att träna på ett gym men ändå vill träna din överkropp.

Enligt nya studier så har klamydia och tonårsaborter ökat lavinartat i Sverige under det senaste året och boven i dramat tros vara det minskade kondomanvändandet. I den årliga undersökningen Kådiskollen har RFSU låtit 5497 utvalda personer, i åldern 15-74, berätta om sin attityd och vanor gällande sex. Resultatet blev att två av tre svenska 15-20 åringar har haft oskyddat sex.

– Det är en alldeles för hög siffra. Den måste förbättras, säger Maria Bergström, sexualrådgivare på RFSU.

För att förbättra detta så vill Maria Bergström att informationen får mer plats i skolan och inom hälsovården. Själv så har jag nyligen satt mig in i vilket otroligt sortiment där egentligen finns när man ska köpa kondom.

Tex så finns där ultratunna kondomer såsom Avanti Ultima och härligt knottriga kondomer såsom Näkken för extra njutning.

Ta hand om din kropp. Idag finns det väldigt bra skydd och därför är det bara dumt att riskera din hälsa genom att vägra kondom. Hitta istället din egen favorit, jag lovar att den finns.